AğıRLıK ELDIVENLERI

Pilates minder ve mat üzerinde strüktürldığında vücudun pilates topu ile meydana getirilen hareketlere odaklanabilmesi elan olağandır. Bedenin sükûnet faaliyet edebilmesi kucakin palas bir alana ihtiyaç duyulur. Bu alanda pilates topunu ellerin arasında tutarak ve eğilerek bacak ve kaide hareketi ile yahut ayaklarının arasına alara